【茂名旅游必去景点推荐】 作为粤西地区的旅游新宠，茂名凭借独特的自然景观和丰富的文化底蕴，成为近年备受追捧的度假胜地。这座被群山环抱的滨海城市，既有中国第一滩的蔚蓝海岸，也有丹霞山世界自然遗产的惊世奇观。以下这份精心编排的5天4晚攻略，将带您解锁茂名最精华的旅行体验。
Day1：滨海风情初体验 建议行程： 07:30-09:00 南沙港出发（自驾/包车） 09:30-12:00 中国第一滩景区（门票128元） 重点体验： - 海滨浴场游泳（免费） - 珠江夜游（198元/人） - 滨海雕塑公园打卡 14:00-17:30 茂名放鸡岛（门票80元+船票150元） 特色项目： - 海底漫步（需预约） - 岛上民宿下午茶 19:00-21:00 海滨大排档（推荐美食：白灼花蟹、椒盐濑尿虾）
Day2：温泉养生日 推荐酒店： - 茂名威斯汀酒店（温泉水入户） - 世纪莲花温泉度假村（亲子票168元） 行程亮点： 09:00-12:00 珍珠泉国家森林公园（门票60元） - 瀑布群徒步 - 森林氧吧吸氧 14:00-18:00 水东湾温泉度假区 特色项目： - 恒温泳池（28℃） - 火山岩温泉（含10种特色汤池） 19:30-21:00 特色晚餐：水东海鲜街（人均60元）
Day3：丹霞奇观探秘 核心景点： 08:30-17:00 茂名丹霞山（门票115元） 必游路线： - 长寿谷（玻璃栈道88元） - 红岩峡（摩崖石刻群） - 鳌鱼峰观景台（日落最佳点） 交通贴士： - 市区至景区大巴35元/人 - 景区内电瓶车30元/人
Day4：文化寻踪之旅 重点体验： 09:00-11:30 茂名中国第一火山博物馆（免费） 展品亮点： - 世界最大玄武岩标本 - 火山岩咖啡体验区 14:00-16:30 茂名高州古城（免费） 必游项目： - 唐宋城墙遗址 - 王朝酒家（推荐裹蒸粽） 17:00-19:00 顿梭镇荔枝林（采摘体验）
Day5：生态农业之旅 推荐路线： 08:00-11:30 中国南方 BigInt 农业园（门票68元） 特色项目： - 水稻迷宫（夏季限开放） - 摩天轮观景（25元/人） 14:00-16:00 茂名灯塔公园（免费） 网红打卡点： - 长达2.4公里的观景栈道 - 海上日出最佳观测点
【必吃美食清单】 1. 茂名白切鸡（推荐：周记老鸡饭店） 2. 椒盐濑尿虾（必尝：海味街王记海鲜） 3. 茂名裹蒸粽（非遗传承店：黄记粽坊） 4. 椰子鸡火锅（新派推荐：椰林小馆） 5. 茂名鱼饭（特色：电白渔港） 6. 荔枝冰（夏季限定：林记冰室） 7. 茂名牛杂（老字号：胜记牛杂） 8. 火山岩烤猪（体验店：丹霞岩烤猪） 9. 椰子冻（街头小吃：西粤路摊档） 10. 椰子炖鸡（高端推荐：金叶酒店）
【特色住宿推荐】 经济型： - 如家精选茂名海岸店（含早198元/晚） - 汉庭酒店（美团价159元/晚）
中高端： - 茂名威斯汀酒店（海景房888元起） - 珍珠泉温泉度假村（别墅区2000元/晚）
特色民宿： - 放鸡岛渔家乐（海景房480元/晚） - 丹霞山云舍（观景房680元/晚）
【交通指南】 飞机： - 茂名国际空港（已开通至广州、深圳、珠海航线） - 机场大巴至市区35元
高铁： - 茂名站（广湛高铁沿线） - 市区至景区大巴约1小时车程
自驾： - 广湛高速直达（全程约2小时） - 市区停车位充足（景区停车场收费10元/天）
【最佳旅行时间】 3-4月：荔枝采摘季 5-6月：温泉养生最佳期 9-11月：滨海旅游旺季 12-2月：人少价优季
【注意事项】 1. 滨海地区紫外线强，需备SPF50+防晒霜 2. 丹霞山景区海拔500米，建议穿防滑运动鞋 3. 温泉区建议携带泳衣和拖鞋（部分酒店提供） 4. 茂名方言属粤西片区，可提前下载翻译软件 5. 每年5-9月为台风季，出行前需关注气象预警
【实用工具推荐】 1. 门票预订：美团/携程（提前3天订票享8折） 2. 导航工具：地图（实时路况更新） 3. 餐饮查询：大众点评（收藏店铺送优惠券） 4. 住宿比价：飞猪（会员享免费升级服务）