【丽江自助游时间规划】 1.1 季节选择攻略 春季（3-5月）：玉龙雪山杜鹃花海绽放，平均气温10-20℃，建议携带防风外套 夏季（6-8月）：雨季较多（月均降雨量80mm），但平均气温15-25℃，推荐携带雨具和防晒用品 秋季（9-11月）：最佳旅游季（月均气温15-25℃），玉龙雪山云杉坪进入最佳观赏期 冬季（12-2月）：游客较少（日均游客量3万以内），平均气温-5-15℃，需备羽绒服和雪地靴
1.2 7-10天经典行程 D1：抵达丽江→入住大研古城→四方街夜景 D2：木府→黑龙潭公园→束河古镇 D3：玉龙雪山一日游（冰川公园+蓝月谷+云杉坪） D4：拉市海骑马→白沙古镇 D5：虎跳峡徒步→香格里拉 D6：松赞林寺→普达措国家公园 D7：返程
【交通指南（最新版）】 2.1 航空交通 丽江三义机场距古城6公里，机场大巴20元/人（约40分钟），共享电动车5元/小时 推荐航班：成都/重庆/广州/西安（直飞）/昆明（转机）
2.2 铁路交通 丽江站（高铁站）距古城7公里，打车15元/人（20分钟） 动车线路：昆明-丽江（最快2.5小时）/成都-丽江（5.5小时）
2.3 租车服务 - 经济型：比亚迪海鸥（日均120元） - 豪华型：特斯拉Model 3（日均300元） - 包车服务：4人座商务车（600元/天）
【预算规划（实时数据）】 3.1 住宿费用 经济型（青旅/民宿）：80-150元/晚 中端（精品酒店）：300-500元/晚 高端（雪山观景房）：800-1500元/晚
3.2 餐饮支出 早餐：10-30元（纳西族特色） 正餐：40-100元/人（腊排骨火锅人均60元） 小吃：3-10元（鸡豆凉粉）
3.3 门票费用 丽江古城维护费：50元/人（60岁以上免） 玉龙雪山套票：299元（含大索道） 虎跳峡徒步：90元（中虎跳） 松赞林寺：75元
【必去景点深度】 4.1 世界文化遗产 - 大研古城：重点游览木府（门票40元）、万古楼（免费）、四方街 - 束河古镇：推荐体验白沙壁画（10元）、茶马古道遗址
4.2 自然景观 - 玉龙雪山：冰川公园大索道（海拔4680m）需提前5天预约 - 蓝月谷：建议游玩2小时，拍照最佳时间为10:00-14:00 - 黑龙潭公园：冬季可观赏红嘴鸥（11月-次年3月）
4.3 文化体验 - 丽江大研花巷：每周五、六晚有非遗展演 - 束河茶马古道：可体验马帮文化实景演出（120元/场）
【避坑指南（真实情况）】 5.1 门票陷阱 - 虎跳峡徒步：景区门口有"代买优惠票"骗局（实际无优惠） - 玉龙雪山：禁止在冰川公园外围买票（官方购票渠道仅景区入口）
5.2 购物须知 - 纳西东巴纸：束河古镇作坊价15元/张（景区卖30元） - 黑陶：白沙古镇村民作坊价50元/件（古城商铺80元）
5.3 安全提示 - 雪山高反：备好氧气瓶（古城药店25元/瓶） - 古城交通：黑车拉客至周边景区（建议使用滴滴）
【美食地图】 6.1 必尝美食 - 丽江粑粑：推荐"阿妈腊排骨"（南门店） - 鸡豆凉粉：阿婆腊排骨（五一街店） - 腊排骨火锅：阿妈腊排骨（北门总店）
6.2 特色餐馆 - 88号小吃店：纳西烤鱼（人均60元） - 唐人街美食坊：野生菌炖鸡（秋季限定） - 束河老茶馆：包厢品茶（含餐80元/位）
6.3 餐饮安全 - 防坑提示：黑山羊火锅慎选（部分商家用饲料羊） - 饮用水：古城内直饮水店（3元/瓶）
【住宿推荐】 7.1 古城住宿 - 大研古城：推荐住五一街（餐饮集中）、七一巷（安静） - 束河古镇：推荐住青龙桥附近（步行至茶马古道）
7.2 特色民宿 - 雪山云舍：海拔3100米（含观景台） - 束河茶马驿：纳西传统建筑（含马厩体验）
7.3 旺季预订 - 建议：提前15天在"丽江旅游集团"小程序预订 - 预算建议：淡季（11-12月）住宿价格打5-7折
【旅行小贴士】 8.1 最佳时间 - 雪山索道：11:00-14:00游客最少 - 古城人流：工作日（周一至周四）游客量减少30%
8.2 实用装备 - 防晒三件套：SPF50+防晒霜+遮阳帽+墨镜 - 高原装备：便携氧气瓶+保温杯（防烫伤）
8.3 网络通讯 - 4G覆盖：古城区域信号较弱（建议租用随身WiFi） - 网络办理：机场/高铁站有"丽江移动"专柜（流量包30元/天）