📅行程规划（附实时交通信息） Day1 清晨7:30从海口美兰机场打车至万宁（约2小时/车费150元），建议提前在滴滴预约专车。抵达后先前往【兴隆热带植物园】（门票40元），重点打卡兰园和香料园，记得穿舒适运动鞋（园内步行超2万步）。
⏰12:00在园内【椰香轩餐厅】吃人均50元的定食（推荐香料饭+椰子鸡），饭后前往【日月湾】租辆山地车（50元/天），沿海岸骑行至【日月湾冲浪学校】（体验课300元/1.5h），注意防晒霜要选SPF50+！
🌙18:00入住【万宁雅居乐度假酒店】（大床房680元/晚含早），酒店沙滩提供免费水上电瓶车。19:30在【天域度假酒店】沙滩看落日（需预约沙滩位），21:00返回市区吃【海南菜】必点菜：加积鸭（48元/只）、后安粉（15元/份）、清补凉（8元/碗）。
Day2 7:30酒店早餐后前往【石梅湾】（打车20分钟），先玩【日月湾海洋公园】（门票88元），体验潜水/香蕉船，推荐跟拍服务（198元/套照片）。11:00在【石梅湾沙滩】吃椰子鸡（人均60元），推荐【椰子鸡椰子饭】套餐。
⏰13:30前往【神州半岛】（打车30分钟），打卡【观海栈道】和【海上丝路博物馆】，14:30参加【沙滩摩托】体验（150元/20分钟），注意要签免责协议。17:00在【神州半岛海鲜广场】加工海鲜（推荐石斑鱼、龙虾），人均80元能吃到撑。
🌙19:00返回市区参加【万宁夜市】（营业到22:00），必吃：和乐蟹粥（25元/碗）、椰子冻（5元/份）、烤乳鸽（18元/只）。21:30前往【兴隆广场】看夜景，推荐买兴隆咖啡（30元/250g）当伴手礼。
Day3 8:00前往【兴隆咖啡庄园】（门票15元），体验咖啡烘焙（50元/次），10:00在【庄园餐厅】吃早餐（推荐咖啡土鸡饭，35元）。11:00前往【东山岭】（门票20元），重点拍九曲桥和观音像，13:00在景区门口吃【东山岭素斋】（15元/盘）。
⏰14:30前往【神州半岛】沙滩玩【水上飞人表演】（15元/张票），15:30打车回海口（约2小时），建议购买【万宁特产】：日月湾贝壳工艺品（50元/个）、兴隆咖啡（30元/包）、后安粉（真空包装15元/袋）。
🏨住宿推荐（按预算排序） 1. 高端：万宁日月湾威斯汀（海景大床房1800元/晚） 2. 中端：神州半岛海居铂尔曼（亲子套房1200元/晚） 3. 性价比：兴隆美年大酒家（海景房680元/晚） ⚠️避坑提醒： ①日月湾冲浪学校要提前3天预约（节假日限流） ②石梅湾沙滩禁止带酒精饮料（会被没收） ③兴隆庄园体验咖啡要选现磨的（别信免费试喝） ④东山岭素斋要认准"禅林斋"招牌 ⑤夜市海鲜加工要当场确认价格（防缺斤少两）
🚗交通全攻略 1. 长途：海口美兰机场-万宁（机场大巴50元/班次/1.5h，打车150元/2h） 2. 短途：万宁市区-石梅湾（共享电动车30元/3h） 3. 特色：日月湾-神州半岛（包车100元/4小时） 📸拍照指南 ①石梅湾日出：提前1小时到沙滩占位 ②东山岭：穿白色长裙拍九曲桥 ③兴隆庄园：穿民族风服饰拍咖啡树 ④日月湾：租辆自行车拍沿途风景
💰预算明细（2人3天） 交通：500元（含打车+租车） 住宿：2400元（4晚） 餐饮：600元 门票：400元 体验项目：800元 总计：4900元（人均2450元）
🔍隐藏玩法 1. 每周三下午4点：日月湾有免费无人机表演 2. 每月第一个周六：兴隆广场有咖啡品鉴会 3. 深夜食堂：万宁老街的【椰子鸡大排档】（营业到凌晨1点） 4. 隐藏景点：神州半岛的【废弃灯塔】（导航定位：北纬18°32'，东经110°51'）
💡进阶建议 1. 自驾游：租辆7座商务车（400元/天），可带老人小孩 2. 跨岛游：万宁-文昌（高铁1.5h，票价30元） 3. 亲子游：日月湾有儿童水上乐园（门票80元） 4. 闺蜜游：兴隆庄园的【咖啡SPA】（200元/90分钟）
📌出行必备 1. 防晒三件套：SPF50+防晒霜+冰袖+遮阳帽 2. 摄影器材：防水手机套+GoPro（拍冲浪） 3. 药品清单：晕车药+肠胃药+云南白药喷雾 4. 电子设备：充电宝+移动WiFi（信号弱）
🌴万宁隐藏彩蛋 1. 在兴隆庄园的咖啡树旁找到刻着".10.01"的木牌，可免费领取咖啡豆 2. 每周五晚7点，石梅湾沙滩有免费沙画表演 3. 东山岭后山的【野生荔枝林】（7-8月可采摘） 4. 日月湾的【浪人食堂】（靠海而建，需提前预约）
📝真实体验 万宁自由行三大必做： ①日月湾冲浪（新手必学） ②兴隆庄园咖啡体验（拍照出片） ③石梅湾-神州半岛骑行（风景绝美） 三大避雷点： ①别信路边"免费"水果（可能被收高额服务费） ②景区门口的"低价海鲜"慎买（加工费可能翻倍） ③夜市里的"和乐蟹"要挑膏满的（壳青灰色的最新鲜）
1. 包含：海南万宁、自由行攻略、避坑指南、3天2晚、人均2000 3. 图片：万宁旅游、海南海岛游、椰林沙滩、海景民宿 4. 互动话题：万宁自由行 海南小众旅行 避坑攻略 海岛拍照