【Day1 漓江山水与阳朔西街】 清晨从桂林两江机场乘坐机场大巴（约40分钟直达市区），建议选择"桂林山水旅游集散中心"作为第一站。乘游船游览【漓江精华段】（杨堤-九马画山），特别推荐"印象·刘三姐"实景演出（19:30场次），建议提前在美团抢购198元套票。
中午抵达阳朔，推荐"印象阳朔"附近的特色民宿，步行5分钟即达西街核心区。下午体验【十里画廊骑行】，重点打卡月亮山、大榕树、工农桥等网红拍照点。傍晚前往【遇龙河竹筏漂流】，选择金龙桥-旧县段（2小时体验），注意选择正规"山水竹筏"公司，可体验"水上漂"姿势。
晚餐必尝阳朔啤酒鱼（推荐"大草坪啤酒鱼"）、田螺酿，人均消费约80元。夜晚西街酒吧街体验桂林特色酒吧，注意保管个人财物。
【Day2 遇龙河与十里画廊】 清晨前往【遇龙河大坝观景台】，清晨6-7点拍摄晨雾中的竹筏漂流，建议携带70-200mm长焦镜头。早餐推荐"谢三姐农家菜"，人均30元。
上午体验【攀岩探洞】特色项目，专业向导带领穿越【龙脊梯田溶洞群】，洞内钟乳石奇观令人震撼。特别提醒：溶洞内温差较大，需备薄外套。
下午前往【遇龙河竹筏升级体验】，选择"水上飞人"项目（需额外付费），感受飞檐走壁的惊险刺激。返程途中可顺路购买"桂花糕""桂花蜜"等特产。
【Day3 龙脊梯田与黄洛瑶寨】 清晨前往【龙脊梯田景区】（建议6:30前抵达），重点游览平安寨、金坑大寨（千层天梯）、壮寨。最佳拍摄点：平安寨观景台（日出）、金坑大寨"九龙五虎"（日落）。注意：11月-次年4月为"灌水期"，田景最美；5-10月为"收割期"，民俗活动丰富。
中午在"壮家食府"品尝瑶家特色长桌宴，必点牛瘪火锅、竹筒饭。下午前往【黄洛瑶寨】，全球最古老女性村落，女性平均寿命超过100岁的"不老村"。注意着装规范，进入瑶寨需换拖鞋。
返程途中推荐停靠"灌阳甘棠镇"，品尝桂林米粉和灌阳米酒。傍晚18:00前返回桂林市区，可体验正阳步行街夜市，购买灵渠米酒、桂林三宝等特产。
【住宿推荐】 1. 桂林市区：推荐两江四湖附近高端酒店（如桂花酒店），交通便利且可夜游江景。 2. 阳朔：选择西街民宿集群，如"阳朔1912艺术区"特色客栈。 3. 龙脊梯田：提前预定平安寨或金坑大寨景区内民宿，建议选择带观景阳台的房型。
【交通指南】 1. 桂林-阳朔：机场大巴20元/人，景区直通车35元/人（每日6班） 2. 阳朔-龙脊梯田：景区直通车60元/人（每日2班，07:30/14:30发车） 3. 桂林-龙脊梯田：拼车约150元/车（6小时直达）
【美食地图】 1. 桂林老字号：椿记烧鹅（正阳步行街店）、椿记烧鹅（南门市场店） 2. 阳朔特色：大草坪啤酒鱼（遇龙河畔）、谢三姐农家菜（金龙桥店） 3. 龙脊梯田：壮家食府（平安寨）、瑶家大排档（金坑大寨）
【避坑指南】 1. 漓江竹筏：警惕"低价陷阱"，正规竹筏需持有漓江漂流许可证（编号以"桂旅监"开头） 2. 龙脊梯田：景区内无购物点，谨慎购买"瑶银"等工艺品 3. 溶洞探险：禁止触摸钟乳石，部分区域需穿戴防滑鞋套
【摄影参数】 1. 日出拍摄：安全模式（ISO50-100，f/8，30秒） 2. 日落拍摄：黄金时刻（ISO200，f/5.6，15秒） 3. 溶洞灯光：长曝光模式（ISO800，f/2.8，4秒）
【季节贴士】 1. 4-5月：漓江烟雨朦胧，龙脊梯田灌水期 2. 9-11月：桂花飘香季，遇龙河水质最佳 3. 气温建议：春秋季15-25℃，夏季备防晒，冬季带防风外套
1. 自驾游：提前办理"广西旅游年卡"，高速免费通行 2. 包车游：推荐"桂林山水租车"（7座商务车日均600元） 3. 长途游：购买"桂林旅游一卡通"，可免费乘坐景区直通车
【健康提示】 1. 漓江漂流：晕船者备晕车贴，竹筏颠簸剧烈 2. 梯田徒步：每日步数建议不超过1万步，备防滑登山鞋 3. 溶洞探险：全程约2公里，需穿着运动服
【周边联动】 1. 全州脚山梯田（距桂林1.5小时车程） 2. 荔浦芋头美食节（每年9月） 3. 桂林-阳朔-龙脊黄金三角线路