【行程规划】 杭州段（D1-D3）：西湖经典线 清晨从大连乘高铁（3.5小时）抵达杭州东站，入住河坊街附近民宿。首日游览西湖十景，建议路线：断桥残雪→白堤→孤山→平湖秋月→三潭印月（乘船1.5小时）。推荐美食：楼外楼的西湖醋鱼、知味观小吃。
D2 探访灵隐寺与飞来峰，下午前往西溪湿地（乘摇橹船游览2小时），体验《非诚勿扰》取景地。夜游河坊街，必尝定胜糕、葱包桧。
D3 虎跑公园（虎跑泉+龙井村）→九溪烟树（徒步1.5小时）→宋城《宋城千古情》演出（19:30场）。建议购买景区联票（约280元）。
大连段（D4-D6）：城市文化线 D4 返程高铁至大连北（3小时），入住星海广场海景酒店。下午逛大连老街区：人民广场→劳动公园→南山风情街（俄式建筑群）。推荐海鲜锅包肉（推荐餐厅：春和园）。
D5 星海广场（音乐喷泉18:00/20:00两场）→星海公园→滨海路徒步（东财至燕窝岭段，4公里）。傍晚前往星海广场看夜景，体验摩天轮观景。
D6 棒槌岛景区（乘电瓶车游览2小时）→旅顺口（太阳沟历史街区/旅顺博物馆）。建议早去棒槌岛，避开旅游团高峰。
【交通指南】 跨城交通：推荐高铁组合（大连北-杭州东二等座约¥680），全程7小时。或选择飞机+地铁：大连周水子机场→萧山机场（1.5小时），杭州地铁1号线直达景区。
市内交通：杭州地铁覆盖主要景点（支付宝扫码乘车），西湖周边建议步行或骑行（共享单车2元/小时）。大连地铁1/2号线覆盖主要商圈，滨海路推荐打车或租车（租车约300元/天）。
【美食地图】 杭州篇： 早茶：知味观（河坊街总店）——虾饺皇必点 正餐：外婆家（龙井路店）——西湖醋鱼+宋嫂鱼羹 夜宵：奎元馆（吴山广场店）——定胜糕+猫耳朵
大连篇： 海鲜：正黄旗海鲜广场（中山广场店）——蒜蓉扇贝+海胆水饺 小吃：方城小吃街——烤冷面+关东煮 火锅：避风塘海鲜自助（老虎滩店）——活鲜现捞
【住宿推荐】 杭州： 经济型：如家精选（西湖银泰店）——步行5分钟到断桥（¥300/晚） 高端：君悦酒店（西湖文化广场店）——含西湖游船票（¥1500+/晚）
大连： 商务：香格里拉（星海广场店）——含早餐+健身房（¥800/晚） 特色：南山宾馆（俄式老建筑改造）——¥600/晚含俄式早餐
【避暑贴士】 1. 杭州日均25-28℃，备好防晒霜、折叠伞 2. 西湖游船提前3天在"西湖旅游"公众号预约 3. 大连海风较大，夏季建议带防风外套 4. 双城高铁票提前15天购买（携程/飞猪比价） 5. 灵隐寺香火旺盛，建议穿舒适运动鞋
亲子游：增加杭州宋城《宋城千古情》演出（互动性强），大连圣亚海洋世界（4D影院+极地馆） 摄影爱好者：杭州西溪湿地（晨雾时段）、大连老虎滩（极地馆灯光秀） 文化之旅：杭州博物馆（免费需预约）、大连旅顺博物馆（海防历史展区）
【注意事项】 1. 两地气候差异大，杭州带薄外套，大连备防晒霜 2. 杭州地铁1号线有"龙翔桥"出口直达西湖 3. 大连滨海路建议租车自驾（部分路段无护栏） 4. 灵隐寺香客较多，手机静音并关闭闪光灯 5. 避暑最佳时段：9:00-11:00（室内景点），16:00-18:00（海边）
【行程】 7天6晚行程总预算约¥5000-8000（2人），包含交通、住宿、门票。杭州段侧重自然景观与历史人文，大连段突出滨海休闲与城市记忆。建议搭配高铁票+景区联票+特色餐饮，通过"携程+飞猪"比价可节省15%-20%费用。特别推荐购买"杭州西湖+大连滨海"套票，部分平台可享9折优惠。