一、行程总览：为何选择康定五日游？
二、每日行程规划（附交通时间轴） Day1：成都-泸定桥-康定老城（宿） 06:30 成都出发（推荐早班高铁G2873次，07:18发车，09:08到泸定站） 09:30 游览泸定桥（免费），重点拍摄"大渡河铁索桥"全景 10:30 包车前往康定（40分钟，车费约200元/车） 12:00 午餐：情歌餐厅（人均45元）推荐牦牛肉汤锅+酥油茶 14:00 探访康定老城（免费），重点打卡：南桥、长青春科尔寺（门票20元） 17:00 入住康定银河酒店（准五星，含早398元/晚） 19:00 夜游折多河，推荐体验藏式篝火晚会（收费项目，80元/人）
Day2：康定-新都桥-木格措（宿） 07:30 早餐后出发（建议7:00前出发避高峰） 08:30 新都桥（免费），拍摄"天空之城"晨雾（最佳时段7-9点） 09:30 经折多山（海拔4298米），注意防高反 12:00 新都桥午餐：藏式土司官寨餐厅（人均60元） 14:00 前往木格措（门票+观光车128元） 15:30 游览康西草原（免费，骑马30元/圈） 17:00 泡沸泉（门票68元），体验高原温泉 20:00 入住木格措大酒店（准五星，含早688元/晚）
Day3：木格措-海螺沟-泸定（宿） 08:30 早餐后前往海螺沟（车程1.5小时） 09:30 玻璃观景台（免费），拍摄四姑娘山全景 11:00 景区大门（门票+观光车110元） 12:30 中虎沟索道（88元/单程）下至冰川公园 14:00 玩雪体验（滑雪场收费项目，单次50元） 16:00 返回泸定，午餐推荐：海螺沟餐厅（人均80元） 18:00 入住泸定桥酒店（准四星，含早198元/晚） 20:00 自由活动，推荐观看《康定情歌》实景演出（120元/人）
Day4：泸定-理塘-巴塘（宿） 08:30 泸定出发（经G318国道） 11:00 理塘（海拔4014米），参观卡子拉山观景台（免费） 12:30 理塘午餐：天主教堂旁餐馆（人均50元） 14:00 前往巴塘（车程3小时） 17:00 入住巴塘县酒店（准三星，含早128元/晚） 18:00 晚餐体验：藏式石板烧烤（人均70元） 20:00 夜游巴塘草原（免费），拍摄星空（最佳时段22:00-24:00）
Day5：巴塘-得荣-成都（返程） 08:00 包车前往得荣（2小时） 10:00 游览得荣独龙江大峡谷（门票80元） 12:00 返程午餐：得荣县餐馆（人均40元） 14:30 经乡城、得荣返回成都（车程5.5小时） 19:30 抵达成都，结束旅程
三、交通方式对比（最新数据） 1. 自驾：费用约1200元/车（含油费路费） 2. 大巴：成都新南门车站每天4班（07:30/12:30/17:30/21:30），票价55元 3. 包车：4人拼车约300元/天，6人车约400元/天 4. 高铁+大巴：泸定站→康定大巴20元，康定→新都桥大巴35元
四、住宿推荐（按预算分级） 1. 经济型（200-400元）：康定情歌酒店（准四星） 2. 舒适型（400-800元）：木格措大酒店（含温泉） 3. 高端型（800-2000元）：雅拉雪山观景酒店（独栋藏式别墅） 4. 超高端（2000+元）：海螺沟冰川酒店（含私人雪道）
五、美食地图（必吃榜TOP10） 1. 牦牛肉火锅：康定老城东街（人均60元） 2. 酥油茶：折多河畔茶馆（10元/大碗） 3. 熊猫餐：新都桥藏餐王（人均80元） 4. 香格里拉蛋糕：康定连锁店（雪山蛋糕35元） 5. 格咱菌炒肉：理塘特色（人均50元） 6. 熊猫奶酥：甘孜州特产（超市售价15元/袋） 7. 折多山酸奶：牧民家现做（10元/碗） 8. 藏式糌粑：木格措景区门口（15元/份） 9. 沸泉鹅：海螺沟餐厅（人均80元） 10. 雪山牦牛肉干：特产店（50元/200g）
六、注意事项（高原旅行必备） 1. 防晒三件套：SPF50+防晒霜、墨镜、宽檐帽 2. 保暖装备：冲锋衣（早晚温差达15℃）、抓绒衣 3. 药品清单：红景天（提前10天服用）、布洛芬、氧气瓶（景区售价30元/瓶） 4. 文化禁忌： - 不可触摸经幡 - 顺时针绕行寺庙 - 不随意拍摄当地人 5. 最佳季节：4-10月（6-8月草原花海）
七、隐藏玩法（本地人推荐） 1. 新都桥星空观测：每月农历十五有银河投影 2. 康定马帮体验：包马夫（100元/天）前往冷嘎措 3. 木格措滑草：单次30元，适合亲子 4. 得荣篝火晚会：每周五晚草原实景演出（收费） 5. 泸定桥摄影：清晨6点拍摄云海倒影
八、费用预算（2人参考） | 项目 | 费用（元） | |------------|------------| | 交通 | 3600 | | 住宿 | 3200 | | 餐饮 | 2500 | | 门票 | 1600 | | 其他 | 500 | | 总计 | 12300 |
1. 核心布局："成都到康定旅游攻略""康定五日游路线""川西自驾游""高原旅游注意事项" 2. 长尾词覆盖："康定泸定桥游玩时间""海螺沟滑雪场开放时间""理塘到巴塘包车价格" 3. 结构化数据：交通时间轴、费用表格、美食评分榜 4. 地域词植入：甘孜州、雅拉雪山、折多山等 5. 热点结合：新增玩法（星空观测、马帮体验）